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ランニング中、スマホやジェル、鍵の“揺れ”が気になった経験はありませんか？ポケットに入れると重く感じるし、ポーチを付け...

長距離を走っていると、20kmを過ぎたあたりから急に脚が重くなり、ペースがガクッと落ちる…。いわゆる「30kmの壁」を...

ランニングを始めたいけれど、シューズ選びに迷っていませんか？ 特に40代になると「膝や腰への負担」や「続けやすさ...

ランニングを始めたいけど、専用ウェアを一式そろえるのはお金も手間もかかる…そんな40代初心者ランナーにおすすめなのが「...

ランニングを始めようと思っても、「何をそろえればいいの？」と迷ってしまう初心者は少なくありません。特に40代から走り出...

ランニングは、特別な道具や環境がなくても始められるシンプルな運動です。しかし、その効果は想像以上に幅広く、心身の健康か...

「よし、今日からランニングを始めよう！」そう意気込んで走り出したものの──思ったよりキツくてすぐに挫折した、膝が痛くな...

「朝に走るべきか、夜に走るべきか…？」ランニングを習慣にしようと思ったとき、誰もが一度は悩むポイントです。 特に...

「そろそろ、走ってみようかな──」 そう思ったきっかけは、人それぞれ。健康診断の数値、増えてきた体重、同僚のマラ...

「もったいない、まだ履けるから大丈夫」と思っていませんか？ ランニングシューズには“見えない寿命”があります。 ...