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ダイエットを始めるとき、「筋トレとランニング、どちらをやればい...
Life hack 「忙しい」「悩んでいる」「私は頭が悪い」——この3つの言葉が、あなたを“貧乏思考”に縛りつける理由
40代…キャリアも家族も落ち着いてきたはずなのに、「このままでいいのか？」という焦りを感じていませんか？
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Life hack 結婚式で誓った５つの約束：幸せな夫婦生活を続けるために
毎日の会話を大切にする
「今日はどうだった？」——たったこれだけの一言でも、毎日の積み重ねが夫婦の絆を強...
Life hack 小さな習慣が人生を変える！1.01の法則と0.99の法則【あなたはどちらを選ぶ？】
「変わりたい」「成長したい」そう思ってはいても、現実はなかなかうまくいかない。忙しい毎日の中で、気づけば昨日と何も変わ...