Life hack

「最近、体力の衰えを感じるようになってきた…」そんなきっかけでランニングを始めようと思った40代のあなた。 まず...

毎日をただ過ごしていると、あっという間に時間が流れてしまいます。そんな日々の中で、自分自身を見つめ直す時間を持てていま...

「本ページはアフィリエイト広告を利用しています」 忙しい毎日の中で「なんだか疲れが取れない」「やる気が出ない」と...

「本ページはアフィリエイト広告を利用しています」 私たちの行動や考えは、無意識のうちに「暗示」の影響を受けていま...

「本ページはアフィリエイト広告を利用しています」 「今日1日、何をしても良いと言われたら、あなたは何をしますか？...

「本ページはアフィリエイト広告を利用しています」 ダイエットを始めるとき、「筋トレとランニング、どちらをやればい...

40代…キャリアも家族も落ち着いてきたはずなのに、「このままでいいのか？」という焦りを感じていませんか？ ・今の...

人生の価値観を文章化する 価値観とは... 物事に対しての人の考え方を示す言葉で、人生観や仕事観などの意味...

「寝ているのに疲れが取れない、夜中に何度も目が覚める……そんな経験はありませんか？」 「寝つきが悪い」「睡眠不足...

毎日の会話を大切にする 「今日はどうだった？」——たったこれだけの一言でも、毎日の積み重ねが夫婦の絆を強...